FITNESS PRENATAL

Durante el embarazo, es normal que las mujeres experimenten cambios significativos en su cuerpo. Sin embargo, es importante recordar que el aumento excesivo de peso y la inactividad pueden tener efectos negativos tanto en la salud de la madre como en la del feto. 

El aumento de peso excesivo durante el embarazo puede aumentar el riesgo de desarrollar complicaciones médicas, como diabetes gestacional, hipertensión arterial, problemas respiratorios y problemas del corazón. También puede aumentar el riesgo de tener un parto prematuro o cesárea.

Es importante tener en cuenta que el ejercicio durante el embarazo no solo puede ayudar a controlar el aumento de peso, sino que también puede mejorar la salud general de la madre y del feto. El ejercicio puede aumentar la resistencia cardiovascular, mejorar la función pulmonar y ayudar a mantener un peso saludable.

Cuidar tu Salud es cuidar la salud de tu bebe.

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El coaching prenatal es beneficioso para las futuras madres que están experimentando depresión o tristeza durante el embarazo. El coaching prenatal proporciona apoyo emocional y psicológico a las futuras madres, ayudándolas a manejar mejor los cambios y las demandas del embarazo.

Al trabajar con un coach prenatal, las futuras madres aprenden habilidades para reducir el estrés, aumentar la resiliencia emocional y mejorar la comunicación con sus parejas o seres queridos.